TRENDY
Vliv běhání na spánek: Kdy běhat, abyste lépe usnuli?
Běhání má prokazatelně pozitivní vliv na kvalitu spánku. Pravidelná fyzická aktivita, včetně běhání, může pomoci zkrátit dobu usínání, prodloužit dobu…
MAGAZIN
Pre Ženy
Mateřství a kariéra: Jak skloubit rodinný život s profesními ambicemi
Skloubení mateřství a kariéry je pro mnoho žen náročná, ale zároveň nesmírně obohacující životní etapa.…
DIY kosmetika: Recepty na přírodní produkty, které si snadno vyrobíte doma
Touha po přírodní a šetrné péči o pleť a tělo stále roste. DIY kosmetika je…
Bývanie
Umění nadhledu: Jak si zachovat klid a vyrovnanost v náročných situacích
Život nám občas hází klacky pod nohy a náročné situace jsou nevyhnutelné. Umění nadhledu nám pomáhá procházet těmito zkouškami s…
LifeStyle
Rady a Návody
Vliv běhání na spánek: Kdy běhat, abyste lépe usnuli?
Běhání má prokazatelně pozitivní vliv na kvalitu spánku. Pravidelná fyzická aktivita, včetně…
Doplňky, které promění váš outfit: Síla šperků, šátků a pásků
Ať už se chystáte na rande, do práce nebo jen chcete oživit…
Nejnovější články
Vliv běhání na spánek: Kdy běhat, abyste lépe usnuli?
Běhání má prokazatelně pozitivní vliv na kvalitu spánku. Pravidelná fyzická aktivita, včetně běhání, může pomoci zkrátit dobu usínání, prodloužit dobu hlubokého spánku a celkově zlepšit…
Mateřství a kariéra: Jak skloubit rodinný život s profesními ambicemi
Skloubení mateřství a kariéry je pro mnoho žen náročná, ale zároveň nesmírně…
Umění nadhledu: Jak si zachovat klid a vyrovnanost v náročných situacích
Život nám občas hází klacky pod nohy a náročné situace jsou nevyhnutelné.…
Osobní trenér: Investice do vašeho zdraví a dosažení cílů
Rozhodnutí investovat do osobního trenéra je skvělý krok na cestě k vašemu…
Doplňky, které promění váš outfit: Síla šperků, šátků a pásků
Ať už se chystáte na rande, do práce nebo jen chcete oživit…
DIY kosmetika: Recepty na přírodní produkty, které si snadno vyrobíte doma
Touha po přírodní a šetrné péči o pleť a tělo stále roste.…
Denník vděčnosti: Jak si vytvořit účinný nástroj pro pozitivnější myšlení
Deník vděčnosti je mocný nástroj, který vám může pomoci přeorientovat myšlenky na…
Pilates jako doplněk k jiným sportům: Zlepšete svou výkonnost a prevenci zranění
Pilates není jen samostatné cvičení, ale také vynikající doplněk k mnoha dalším…
Oživte svůj šatník bez nákupů: Kreativní tipy a triky pro nový styl
Máte pocit, že váš šatník zeje nudou, ale nechcete utrácet peníze za…
Ženská přátelství: Proč jsou důležitá a jak je pěstovat
Ženská přátelství jsou jedním z nejcennějších darů v životě ženy. Poskytují nám…
Síla vděčnosti: Jednoduché kroky, jak začít praktikovat a změnit svůj život k lepšímu
Síla vděčnosti je neuvěřitelná a může skutečně pozitivně ovlivnit váš život. Není…
Základní cviky pilates, které zvládnete i doma
Nemusíte chodit do studia, abyste si vyzkoušeli blahodárné účinky pilates. Existuje mnoho…
Jak natočit poutavé a poučné video: Průvodce krok za krokem k úspěchu
Vizuální obsah vládne internetu a kvalitní video může být mocným nástrojem pro…
Kreativní koníčky pro ženy: Jak najít relaxaci a radost v tvoření
V dnešním uspěchaném světě je důležité najít si čas na aktivity, které…
Slunce, déšť, vítr: Jak počasí ovlivňuje vaši náladu a co s tím dělat?
Počasí má na naši náladu prokazatelný vliv, a to hned z několika…
Výhody pilates pro vaše tělo a mysl: Proč ho zařadit do svého tréninku
Pilates je mnohem víc než jen cvičení na podložce. Jeho pravidelné zařazení…
Nejkrásnější železniční tratě v České republice: Tam, kde cesta je skutečně cíl
V České republice se ukrývá síť železničních tratí, které nejsou jen dopravním…
Heřmánková koupel pro děti: Jemná péče o citlivou dětskou pokožku
Koupání je pro děti důležitou součástí hygieny, ale také příjemným rituálem před…
Posilte svou imunitu přirozeně: Tyto potraviny by vám neměly chybět
Silná imunita je klíčem k dobrému zdraví a prevenci nemocí. Naštěstí existuje…
Pilates pro začátečníky: Objevte sílu a flexibilitu s tímto cvičením
Pilates je úžasné cvičení, které se zaměřuje na posílení středu těla (core),…
Vlakem za dobrodružstvím: Tipy na aktivní dovolenou bez auta
Prozkoumávat krásy naší země pěšky či na kole a přitom neřešit parkování?…
